Un día como hoy

Hoy se cumple exactamente tres años desde que volví a  sentarme al lado de una máquina de hemodiálisis, tres años que me han cambiado, no solo corporal sino también emocionalmente, tres años en que el mundo a mi alrededor se ha hecho muy diferente a lo que tenía pensado, tiempo en el cual me ha servido para aprender y crecer, dar consejos y recibir lecciones,   dentro de este camino me he topado con un gran número de personas, personas de distinto tipo, pero me llama mucho la atención que muchas de estas personas no son capaces de aceptar su enfermedad, muchas quizás por miedo o simplemente por desconocimiento de lo que realmente estas sobrellevando, de acuerdo a ciertos estudios enfrentarse a una enfermedad crónica es similar a la de un duelo, dentro de esta aceptación a este cambio en la vida se mencionan cinco etapas que describen el comportamiento de las personas de acuerdo a como llevar esta cambio tan significativo, la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación, son etapas que he visto en muchas personas, incluso en mí mismo, llegar a la etapa de la aceptación requiere un gran compromiso, no solo en la parte fisiológica, sino también en la parte emocional, sanar el alma como algunos dicen, si bien existen apoyos psicológicos recomendados para sobrellevar este asunto, no es menos cierto que debemos tomar una actitud diferente sobre nosotros mismo y sobre nuestro entorno, cambiar de actitud y aprender a cuidarnos es algo imprescindible para lograr llevar una buena calidad de vida. 

Como lidiar con el Fósforo

Un problema muy frecuente en los pacientes en diálisis es el alto nivel de fósforo en sangre (hiperfosfatemia), las complicaciones asociadas a los niveles de fósforo van generalmente ligadas a la picazón de la piel y otros trastornos como el exceso de producción de la hormona paratiroidea (PTH) también alteraciones del metabolismo óseo-mineral (huesos más delgados y débiles) y a eventos cardiovasculares (personas con fósforo alto tienen mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos), por lo tanto mantener el fósforo en rangos normales es de vital importancia, para lo cual los nutricionistas dan una lista de alimentos que se deben dejar de lado para que el fósforo disminuya, así como también el consumo de calcio durante las comidas, evitar las bebidas oscuras y los embutidos, así como también las legumbres, pan y carnes. Pero ¿qué puedo comer entonces?, una de las cosas importantes que he hecho con esta información, es hacerla más amigable al lector, alejarse de las bebidas oscuras, todos sabemos cuáles son, los embutidos, como la mortadela o el jamón, legumbres (porotos, lentejas y garbanzos )y carnes (vacuno, cerdo y pollo), quizás en un principio te cueste dejarlos, pero hacer el esfuerzo y de forma paulatina disminuir su consumo hará la diferencia, no hablo de quitarlos de la dieta, pero si antes comías carne todos los días, estaría bueno que la pudieras reducir a una o dos veces a la semana y aumentar el consumo de lechugas, apio, tomates, papas, arroz, siempre en porciones moderadas. También mejor que tomar bebidas y/o jugos preparados es prepararlos tú mismo con frutas de estación o simplemente bebe agua, estos pequeños cambios me ayudaron a bajar mis niveles de fósforo de manera práctica.

Aplazando lo Inevitable

Qué pasaría si te dijeran que debes entrar a la terapia de hemodiálisis o diálisis peritoneal  en el futuro próximo, probablemente harías cualquier cosa con tal de retrasar lo inevitable, quizás te han dicho que si sigues con tu actual estilo de vida estarás en estas terapias antes de lo esperado. Esa noticia me fue dada hace algún tiempo, después de dieciséis años de trasplante mi riñón comenzó a fallar de forma progresiva, en la cual el medico nefrólogo calculo una función renal de no más de veinte por ciento.  Bajo el concepto de; si esto es inevitable, haré todo lo posible para aplazarlo lo más que pueda; investigue y estudie todo lo que pude referente al tema y experimente en mí un método que si bien no es la cura, me permitió aplazar durante dos años el ingreso a diálisis, tiempo en el cual me permitió entre otras cosas, hacer una nueva fistula arteriovenosa y darle tiempo a que madurara, este método consistía en volverse lo más vegetariano posible, posible, porque es necesario comer proteínas animales por lo menos una vez a la semana, ingerir agua, por lo menos dos litros diarios, solo si orinas de forma regular, agua, no jugos, ni infusiones, agua ojala purificada y por último y lo más importante que me sirvió muchísimo hasta hoy, sudar, sudar mucho, a través de ejercicio físico o algún otro método, estos simples cambios me permitieron retrasar lo inevitable, en mi caso logre aplazarlo durante dos años, quizás este método pueda funcionar contigo, solo está en ti hacer el cambio y ver los resultados.

Yo, el responsable

El hacerse cargo de uno mismo, aunque suene fácil, es algo totalmente difícil, dentro de nuestra naturaleza y la de mucha gente no está el pensamiento de hacerse cargo de uno mismo, sobre todo y lo he visto mucho en personas con enfermedades crónicas, es más fácil desligarse de la realidad y dejar en manos de médicos mi condición, claro, pero no es del todo cierto. Un médico por más capaz que sea no tiene como manejar el factor humano, es decir, por mucho control y disposición frente a un paciente, cualquiera sea su patología, no podrá controlarlo nunca al ciento por ciento, por lo tanto como pacientes es necesario según mi punto de vista hacerse cargo de uno mismo. En qué sentido se preguntaran, la manera que me ha funcionado es hacerme participe de mi enfermedad, no solamente saber el nombre que esta tiene y el tratamiento a seguir, sino de estudiar el tema y tratar de aprender lo más posibles de lo que uno está padeciendo.

Al entrar por primera vez a un centro de hemodiálisis, me di cuenta que los monitores eran muy diferentes a los que conocí el año noventa, estos nuevos monitores tienen un montón de sistemas de programación, que hacen que el tiempo de terapia sea más efectiva y eficiente para el paciente, como tal, un tratamiento de hemodiálisis convencional consiste en limpiar la sangre del paciente de las toxinas mediante un filtro de membranas a través del proceso llamado  osmosis reversa, además de limpiar la sangre, el monitor se encarga también de eliminar el líquido edematoso acumulado. Este proceso se lleva a cabo mediante un acceso vascular o fistula arteriovenosa (FAV) o mediante un catéter externo insertado a algún vaso sanguíneo de gran capacidad, como la vena femoral o carótida. La conexión mediante FAV es con agujas llamadas trocar que tienen un gran calibre, estas agujas son insertadas en la FAV, lo más alejada una de otra en lo posible, desde donde se succiona la sangre mediante un bomba peristáltica hacia el filtro, que como lo mencionaba, a través del proceso de osmosis reversa, limpia la sangre de toxinas, iones y otras sustancias, para devolver después al cuerpo la sangre ya limpia.

Mi motivación

Hoy es un día muy especial, me he decidido por fin a escribir  y contar parte de mi historia, que egolatría dirán muchos, la verdad es que sí, pero siento que merece ser contada por cómo han resultados las cosas. Durante el proceso de mi existencia he pasado por varias cosas que quizás no son relevantes para el mundo, el mundo no va a dejar de girar por mis vivencias, pero sí puedo dar una mirada y dejar un testimonio para que alguien algún día quiera saber de esta pequeña existencia que algún día giró por un instante.

Hoy soy ingeniero, de lo cual siento un orgullo enorme, lo que significa que se mucho de varias cosas y poco de otras más, pero estoy familiarizado con la mecánica de fluidos, transferencia de masa, concentraciones y otras cosas técnicas, y hoy quiero dar un paseo por mi vida, por mi vida de enfermo renal crónico en hemodiálisis, bajo el prisma de un personaje, ósea yo, que se ha empapado de conocimiento que pueden ayudarle a llevar esta terapia de mejor manera, y dejar el auto-compadecimiento que las personas llegan a sentir. Hoy vengo a mostrar que es posible tener una vida tranquila, plena y duradera.